24 May 2019 г.
























Loading ...



10.05.2017 10:48 Советы психологов
Развод как он есть

Как же не хочется хоронить любовь после свадьбы! Статьи по этой теме есть практически в каждом журнале, этот вопрос обсуждают в телепередачах, написано множество книг. Потому что проблема развода – действительно серьезна. Что это: мужчины действительно с Марса, а женщины - с Венеры? Или люди говорят на разных языках любви, как утверждает в своей книге американский писатель и известный специалист в области брака и семьи Гари Чепмен?


Несмотря на сегодняшнюю свободу нравов, с разводом многие чувствуют неполноценность, ущербность. Разводы осуждает общество. У разведенных людей понижается самооценка.


Мне кажется, в первую очередь нужно отмести шелуху навязанного окружением образа несостоявшейся личности. Отдели свою личную единственную и неповторимую жизнь от чужого мнения и суждений. Не спорю, остаться одной, а если еще и с ребенком, очень тревожно. Не имея дома и средств – страшно. Но если, не сумев изменить проблему, ты принимаешь решение уйти – это достойно уважения. Далеко не у всех найдется столько мужества. Даже когда развод наступает от безысходности, для такого шага мужество также необходимо.


Заживляем раны


Ты чувствуешь потерю и разочарование, крах отношений и горе. Восстановится нелегко, но чтобы пережить развод, надо просто дать себе время. Не замыкайся в себе – делись с подругами и близкими людьми, которые помогут тебе пройти этот путь.


Разреши себе грустить, не подавляй эмоции – это важно для процесса заживления. Так ты отпускаешь прошлое, а не застряешь в негативе. Думай о будущем, ничто так не радует душу как новые надежды и мечты. Заботься о себе! После эмоциональной мясорубки развода просто необходимо побаловать себя отдыхом, уменьшить по возможности загрузку на работе и минимизировать стресс.


Извлекаем урок


Страдания, как говорится, формируют личность. Понятно, что от этого не легче, но чувство опустошенности «здесь и сейчас» не значит, что так будет длиться вечно. Считай это время посевом семян и новым ростом. Развод необходимо принять и сделать «работу над ошибками», это крайне важно для того, чтобы двигаться вперед. Подумай:

  • Какие твои действия способствовали развитию проблем в отношениях?
  • Что не нужно повторять или кого не стоит выбирать?
  • Не воспринимаешь ли ты окружающих как перфекционистка - такими, какими они «должны» быть, а не такими, какие они есть?
  • Ты контролируешь чувства или они контролируют тебя?

Будь честной с собой и сможешь увидеть, где что-то пошло не так и сделаешь правильный выбор в дальнейшем.


Не допустите развода!


Существует модели поведения, неизбежно ведущие к ссорам и разводу:


  1. Стремление супругов самоутверждаться в семье (каждое слово, просьбы, пожелания считаются посягательством на личную свободу)
  2. Сконцентрированность мужа и жены на собственных потребностях (неготовность уступать друг другу и реализовывать себя в статусе семейного человека)
  3. Поучения (пресекают инициативность, сеют раздражительность, негатив, комплексы)
  4. Соперничество (постоянное отражение психологических атак и битвы за первое место в спорах)
  5. Озабоченность «суровой будничной жизнью» (синдром хронической напряженности приводит к полному отсутствию положительных эмоций)

Зная, на что нужно обратить внимание и вооружившись терпением, тебе обязательно удастся избежать развода. Всегда тяжело заканчивать близкие отношения разрывом. Ведь независимо от причин развода, твой мир переворачивается вверх дном, пробуждая множество болезненных и тревожных чувств. Но даже если развод неизбежен, существует немало вещей, при помощи которых ты сможешь пройти сквозь этот сложный период, чтобы двигаться вперед. А полученный пусть даже из горького опыта урок сделает тебя более сильной и мудрой.






















































RSS Rambler's Top100
© 2013 Разводы.Ру. E-mail: info@razvody.ru